Gespannen of gestrest zijn…..we hebben er allemaal wel eens last van.
Maar wist je dat een gestrest of gespannen lichaam minder goed in staat is, om voor zichzelf te zorgen?
Gespannen zijn kost jouw lichaam en geest veel energie.
Als je blijft rondlopen met die spanning of stress, krijgen je lichaam en je hersenen te weinig rust om te herstellen, en daardoor raakt jouw gehele systeem overbelast. Je hebt waarschijnlijk behoefte aan rust, maar hoe kan jij jezelf beter ontspannen en hoe kan je beter omgaan met stress volle situaties?
In deze extra lange yogales leer je jezelf te ontspannen en krijg je tips hoe je beter om kunt gaan met situaties waardoor jij uit balans raakt.
Op dit moment is er nog geen datum bekend, waarop deze workshop weer zal zijn. Schrijf je in voor het ontvangen van de nieuwsbrief, zodat je automatisch op de hoogte wordt gehouden van nieuwe data van lessen & workshops of hou zelf de website in de gaten. (info@senyoga.nl)