Heb je behoefte aan ontspanning, rust en stilte……..?
Doe dan mee met een hele fijne les
‘Rust in je hoofd’
Een extra lange les van 5 kwartier, waarbij de hele les in het teken van ontspannen staat.
Want als jij je lichaam kunt ontspannen, ontstaat er als vanzelf meer rust in jouw hoofd.
Doordat we vaak te weinig tijd nemen, om te bedenken wat jij nu echt voelt of vindt, van wat dan ook, ontstaat er drukte in je hoofd, chaos, of voel je je juist moe en leeg. Door tijdens deze les, houdingen aan te nemen, ontspanning- en ademhalingsoefeningen te doen, waarbij er alle tijd is voor jou, komt er misschien wat meer ruimte en zeker rust in je hoofd.
Deze yogales is geschikt voor echt iedereen, ook als je geen ervaring hebt met yoga. De houdingen die je doet, tijdens deze les, helpen je te (leren) ontspannen, en kunnen ook bijdragen aan het herstellen van bepaalde klachten, zoals nekklachten, hoofdpijn en slaapproblemen.
Wanneer – vrijdag 17 februari van 19.45 – 21.00u met aansluitend thee & wat lekkers
(deze les is VOL)
LET OP! doordat de hierbovengenoemde les al heel snel vol was, is er nog wel plek in de les daarvoor. – vrijdag 17 februari van 18.15 – 19.30u met aansluitend thee & wat lekkers
Waar – In de yoga ruimte van Sportcentrum Life
Kosten – € 12,50
Door wie wordt de les gegeven – Samenta Scheepens
Opgeven – via info@senyoga.nl / 06-81298635