♥ Nidra & Restorative Yoga

Nidra & Restorative Yoga …….

Tijdens deze les, zal je een hele diepe ontspanning gaan ervaren. Er is eigenlijk niet veel anders te doen, dan ontspannen.

Het zal jouw lichaam, maar ook jouw hoofd (het denken) helemaal tot rust brengen. Jouw lichaam komt eigenlijk in een staat van slapen, maar je bewustzijn blijft tegelijkertijd wakker & alert. Hierdoor herstel je, net zoals dat gebeurt tijdens het slapen.
Tijdens deze les doen we ook een aantal restorative houdingen. Het woord zegt het al; herstellende yoga houdingen. Waarbij je in een ontspannende houding, een tijdje blijft. Ondersteund door kussens, een warm kleedje over je heen en als je het fijn vindt een lavendel zakje over je ogen. En er verder is er niets….en dat is heel fijn 😉

Je kunt heerlijk komen genieten van een extra lange, ontspannende Yoga Nidra & Restorative les, op dit moment is er nog geen nieuwe datum bekend voor deze les.

  • De les duurt 1,5 uur, start om 19.30 en duurt tot 21.00u met daarna nog een thee & lekkers
  • Aanmelden kan via door een whatsapp berichtje of mail te sturen aan 06 81298635 – info@senyoga.nl
  • Je betaalt voor deze lange les van 1,5 uur € 19,50
  • Ervaring met yoga of lid zijn van Sen Yoga is niet nodig
  • Deze les wordt gegeven door Samenta, in de yoga ruimte van de Healthcircle Maassluis

Ik zie je graag!

Liefs Samenta