Waarom Yoga ook zo goed is, als je zwanger bent
Waarom Yoga ook zo goed is, als je zwanger bent Als je in verwachting bent, verandert er zoveel. In jouw lichaam, maar ook in jouw leven, in je relatie en in jouw hoofd. Je zal veel vragen hebben, omdat je misschien ineens niet meer zo goed weet, wat je nu wel en beter niet kunt […]
YOGA & SPORTEN
Yoga & Sporten Waarom is yoga nou zo goed voor je, als je ook al aan sport doet? Als je sport, doe je immers al genoeg aan beweging, toch? En na de training ervaar je ook ontspanning, net zoals dat het effect is van yoga… En toch is die combinatie van sport & yoga, […]
MIJN 5 REDENEN WAAROM YOGA ZO GOED VOOR JE IS
Eigenlijk weet ik zeker, dat yoga al lang niet meer dat stoffige imago heeft, zoals lang geleden wel zo was. Maar toch … zijn er veel mensen, die naar mijn idee, een verkeerd beeld hebben van wat yoga is. Ik vertel je er graag wat meer over, en ook over waarom ik vind, dat […]
WAAROM IS ONTSPANNEN ZO BELANGRIJK?
Waarschijnlijk weet je het best wel, dat ontspannen goed is voor jouw gezondheid, maar doe je het vaak genoeg en op een juiste manier? Dat je jezelf wat vaker zou mogen ontspannen, daar kom je vaak pas achter, als je jezelf juist gestresst voelt, opgejaagd of oververmoeid. Dat merk je bijvoorbeeld aan je ademhaling, […]
5 TIPS BIJ HOOG GEVOELIGHEID
H O O G G E V O E L I G H E I D heeft niets met zweverigheid te maken …… Het is een aangeboren eigenschap waarbij je zenuwstelsel gevoeliger is afgesteld dan gemiddeld – net als intelligentie of bijvoorbeeld linkshandigheid – . Hooggevoeligheid is dus gewoon een van de vele eigenschappen die […]