Goed voorbereid naar je yogales bij Sen Yoga
Wat leuk dat je (voor het eerst) een yogales bij ons komt volgen! We willen graag dat je ervaring zo ontspannen mogelijk is, van begin tot eind. Daarom hebben we alle praktische informatie voor je op een rijtje gezet. Zo kun jij je straks volledig richten op tijd voor jezelf.
1. Wat trek je aan en wat neem je mee?
- Kleding: Het allerbelangrijkste is dat jij je prettig voelt. Trek comfortabele (sport)kleding aan waarin je vrij kunt bewegen, zoals een legging of joggingbroek en een shirt. Werken met laagjes is vaak fijn; een extra vest of warme sokken zijn heerlijk voor tijdens de eindontspanning.
- Yogamat: Je mag je eigen mat meenemen. Heb je er nog geen? Geen zorgen, je kunt er kosteloos een van ons lenen. We vragen je dan wel vriendelijk om de mat na de les zelf even schoon te maken met de spray en doekjes die klaarliggen. (en kijk ook meteen even bij Superyoga, met de code SENYOGA10, krijg je 10% korting op jouw bestelling.
- Handdoek: In de studio zijn kussens, dekens en blokken (props) aanwezig om je te ondersteunen. Als je een kussen gebruikt, vragen we je uit hygiënisch oogpunt om er een eigen (kleine) handdoek overheen te leggen.
- Drinken: Neem gerust een flesje water mee.
2. Waar vind je ons? (Locatie & Parkeren)
- Adres: Je vindt onze fijne studio op de Noordvliet 19a in Maassluis.
- Ingang: We gebruiken altijd de hoofdingang aan de voorkant van het pand.
- Fiets: Je fiets kun je veilig stallen aan de voor- of achterkant van het gebouw.
- Auto: Gratis parkeren kan bij de Jumbo, de kerk, of op de parkeerplaats achter de studio (hier is ’s avonds meestal meer plek).
- Let op: In het centrum van Maassluis geldt op donderdag- en vrijdagavond betaald parkeren.
3. Aankomst in de studio
Omdat we ons pand delen met andere bedrijven, hebben we een andere procedure voor lessen overdag en ’s avonds.
- Lessen overdag: De voordeur is gewoon open. Kom binnen, loop de trap op naar de eerste verdieping en je vindt ons vanzelf.
- Lessen ’s avonds: Voor de veiligheid is de voordeur van het pand ’s avonds gesloten.
- De docent opent de deur ongeveer 5 minuten voor aanvang van de les.
- We verzamelen en gaan dan als groep samen naar binnen, waarna de deur weer op slot gaat.
- Probeer dus echt op tijd te zijn. Dit zorgt voor een rustige start voor jezelf en de rest van de groep. Ben je onverhoopt toch iets te laat, dan kun je de ingang aan de achterzijde proberen.
4. Nog een paar laatste tips
- Moet ik lenig zijn? Dat is echt niet nodig! Yoga gaat niet om presteren, maar om voelen. Yoga helpt je juist om meer flexibiliteit en kracht op te bouwen, op jouw eigen tempo. En oja, ervaring met Yoga is ook niet nodig.
- Eten voor de les: Een zware maaltijd vlak voor de les is niet prettig. Probeer je laatste grote maaltijd zo’n 1 a 2 uur van tevoren te eten.
- Luister naar je lichaam: Dit is de belangrijkste ‘regel’ in yoga. Voel je grenzen, neem rust als dat nodig is en forceer niets. De docent is er om je te begeleiden, maar jij bent de expert van jouw eigen lichaam.
5. Partnerkorting: Jouw eigen yoga spullen?
Heb je een heerlijke les gehad en ben je toe aan een eigen, mooie yogamat of fijne props? Dan hebben we goed nieuws!
Sen Yoga werkt samen met Superyoga, dé online specialist in yogamatten en accessoires. Als Sen Yoga lid krijg je 10% korting op hun gehele assortiment!
Kortingscode: SENYOGA10
Korting: 10% op het hele assortiment
Shop hier: superyoga.nl
We kijken ernaar uit je te mogen verwelkomen op de mat! Heb je na het lezen van deze info nog een vraag? Stuur ons gerust een berichtje via het contactformulier.
Lieve groeten van Samenta, namens het team van Sen Yoga