Ademen doe je gelukkig altijd vanzelf, en meestal zonder erbij na te denken.

Maar er kunnen situaties ontstaan, waardoor jouw ademhaling niet meer zo vanzelf gaat, en dat je voelt dat die verkeerde ademhaling, jou beperkt in dat wat je doet.

Reineke is Psychologe, gespecialiseerd in stress- en burnout klachten, Yogadocente & Ademcoach.

Ik ben er dan ook heel trots op, dat zij de les

‘Adem & Herstel Yoga’

Bij Sen Yoga verzorgt.

In haar lessen, zal Reineke jou van alles leren, over het belang van optimaal ademhalen, en zal je dit zelf gaan ervaren met adem oefeningen. De yoga houdingen zijn er op uitgekozen om het zelf herstellend vermogen van jouw lichaam aan te spreken. Alles wat je doet in deze lessen, is vooral gericht op ontspanning, rust en tijd voor jezelf.

[maxbutton id=”1″ ]

Voor wie?
Eigenlijk zijn deze lessen fijn voor iedereen en geschikt voor elke leeftijd.

Maar als jij:

• Vermoeid bent
• Herstellende bent van (long) covid
• Moeite hebt met ‘goed ademen’
• Burn out klachten ervaart
• Moeite hebt met concentratie
• Weinig energie hebt
• Jezelf onrustig en gespannen voelt

–> Dan is deze les echt wat voor jou!

Wanneer?
Deze les geeft Reineke elke woensdag ochtend van 9.00 – 10.00u.

Door wie gegeven?
Reineke Brandt, Adem- en Yoga teacher

[maxbutton id=”1″ ]