Sen Yoga
Sen Yoga is jouw plek van rust en ontspanning, waar je even ontsnapt aan de drukte en alle de tijd neemt voor jezelf.
Ontspanning
Meer energie
Tijd voor jezelf
Sen Yoga
De yoga studio van Sen Yoga straalt rust en ruimte uit, en de lessen zijn heerlijk ontspannend. Er is alle tijd en aandacht voor jou.
We zijn vaak de hele dag door bezig met van alles, maar vergeten dan soms 1 belangrijk iets. En dat ben jij … ♥
Heb jij behoefte aan:
- Ontspanning
- Tijd voor jezelf
- Meer energie
- Het sterker maken van jouw lichaam
In een Yoga les bij Sen Yoga vind je het allemaal. Je bent welkom om een proefles te komen volgen, zodat je zelf kunt ervaren of Sen Yoga bij jou past. Als je hulp nodig hebt, bij het kiezen van een fijne yoga les, kijk dan even hier.
En welke les je ook kiest, alle lessen zijn geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren yogi.
Gun jezelf yoga, want echt … 1 uurtje per week kan al een groot verschil maken.
Wij zien je graag.
Liefs van het team van Sen Yoga
Het Team
Samenta
Eigenaresse, Hatha Zen, Hatha Flow, Zwangerschapsyoga, Adem & meditatie
Hi, mijn naam is Samenta. Ik ben trotse eigenaresse van Sen Yoga. En ik ben gek op Yoga en word heel blij van het laten ontspannen van mensen.
Dit doe ik door in mijn Yoga lessen verhalen te vertellen, door samen yoga te doen, en door mensen het gevoel te geven dat echt alles wat je voelt, denkt en doet, dat het gewoon allemaal goed is, zoals het is.
Anouschik
Pilates, Yin – & Power Yoga
Hallo, graag stel ik me aan jullie voor, ik ben Anouschik en verzorg de Yin & Power Yoga lessen bij Sen Yoga.
Voor mij is yoga iets waar ik zoveel voldoening uithaal. Ik krijg er energie van en ik voel me sterker verbonden met mijn lichaam en geest.
Yoga is als het leven voor mij, niet altijd makkelijk en niet vanzelfsprekend maar wel in beweging, een voortdurend proces. waarin je steeds opnieuw kan beginnen met de ademhaling als levensbron. Yoga is a practice not a preformance.
Mirjam
Relax Yoga
In mijn leven combineer ik werk, leren en het moederschap van twee dochters die hun eigen weg richting volwassenheid gaan.
Samen met mijn vriend wandel ik graag met onze twee hondjes. Beweging in de natuur, afgewisseld met rust, helpt mij om in balans te blijven.
De bewustwording van het lichaam, het luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft en daar ruimte aan geven voor herstel en ontspanning vormt de basis van mijn lessen. Vanuit rust en aandacht begeleid ik je om weer dichter bij jezelf te komen.
Groetjes van Mirjam
Anita
Yin Yoga
Hi, mijn naam is Anita en ik mag in maart 5 yin yogalessen op zondag gaan geven.
In het voorjaar van 2021 had ik enorm last van mijn rug. Ik werd aangesproken door een yogadocente van mijn sportschool om eens een hatha yogales te volgen en sindsdien ben ik om. Twee jaar later volgde ik een yin yogales. Het verbaasde me dat ik nog dagen kon navoelen. Hiervan wilde ik meer weten dus gaf ik mezelf op in oktober 2025 om de teacher training Yin yoga te gaan volgen. Mijn examenopdracht was een praktijkles voorbereiden en geven voor mijn medestudenten en docente. Ik kreeg heel fijn commentaar: ik had een fijne stem, kwam natuurlijk over en was zelfverzekerd. Eigenlijk zonde om er dan niets mee te doen, toch? Ik schreef Samenta aan en zij was enthousiast na een leuk telefoongesprek. Ik ben haar heel dankbaar dat ze mij de kans wil geven om les te geven bij Sen yoga!!
Nog even kort over mezelf. Ik ben getrouwd, heb 2 leuke dochters en wij wonen in De Lier. In mijn vrije tijd volg ik yogalessen, hou ik van buiten wandelen en fietsen, bezoek ik musicals en ben gek op koffietjes drinken bij leuke koffietentjes.
Mocht je net zo enthousiast zijn geworden en heb je (y) zin in deze zachte vorm van yoga, kom dan in maart op zondagochtend een les bij me volgen om 10.00 uur.
Tot gauw!!
Anita ❤️