Easy Relaxen…..gemakkelijk ontspannen……
Wat zou dat heerlijk zijn……., toch?
Heb jij het nodig om een uurtje heerlijk te ontspannen, wil je tijd voor jezelf, en de stress van de dag lekker loslaten?
Dan is dit uur echt wat voor jou.
Het loslaten van eventueel aanwezige spanningen in jouw lichaam, maar ook het rustig(er) maken van je gedachten, staan in deze les centraal.
In deze les combineer je yoga houdingen met adem- & ontspanningsoefeningen.
Anouschik zorgt er met haar les voor dat je heerlijk (easy) relaxed naar huis gaat, en lekker ontspannen kunt gaan slapen.
♥ Rust
♥ Ontspanning
♥ Evenwicht
♥ Ademen
♥ Helend
♥ Ontspanning
Docente: Anouschik