Hatha Zen Yoga

Heb je behoefte aan een rustige ontspannende les, dan is de Hatha Zen Yoga les echt iets voor jou!

Gratis proefles

In deze les combineer je hatha yoga houdingen, zoveel mogelijk in vloeiende series met elkaar.
Hatha yoga is een vorm van yoga waarbij je elke oefening wat langer vasthoudt, en doet op het ritme van jouw ademhaling.

De les is iedere week weer anders. Vaak wordt er gewerkt met een thema, wat als een soort rode draad door les loopt.

Deze les begint & eindigt met een fijne ontspanning, waardoor er alle tijd is voor jou.....

♥ Rust
♥ Ontspanning
♥ Evenwicht
♥ Ademen
♥ Helend
♥ Ontspanning

 

Docente: Samenta