Ontspannen ….. waarschijnlijk weet je wel dat het goed is voor jouw lichaam & voor het denken.
Maar, ontspan jij jezelf genoeg?
In deze heerlijke zachte ‘Relax Yoga les’, is het de bedoeling dat je jezelf ontspant.
Dat je de yoga houdingen doet en daarbij jouw lichaam ondersteunt met kussens en kleedjes, zodat je echt kunt “zakken” in een houding.
Deze les is zo’n kado aan jezelf.
Je hoeft namelijk gewoon helemaal niets.
Je kan herstellen, jezelf opladen met nieuwe energie en relaxen.
Geef jezelf de rust & ontspanning die je nodig hebt.
♥ Ontspanning
♥ Overgave
♥ Ademen
♥ Herstellen
♥ Relaxen
Docente: Karen