❤
Y O G A na covid….
- Ben je vermoeid ?
- Heb je moeite om “goed te ademen” ?
- Zit je laag in je energie ?
Uit een studie van het Amsterdam UMC blijkt dat het corona virus, de spier kan beschadigen, waarmee je ademt.
Er ontstaan ontsteking reacties en bindweefsel vorming in deze super belangrijke spier.
Een juiste training van het diafragma (de spier van adem) kan bijdragen tot beter ademen en vermindering van de klachten.
Ik heb hierover een (yoga) bijscholing gevolgd en deel heel graag mijn kennis & mijn persoonlijke ervaring met jou !
WAT GAAN WE DOEN
♥ Herstellende & ontspannende yoga
♥ Ik vertel je over de werking van de adem spier
♥ We doen veel adem oefeningen
Wanneer?
Op zaterdag middag 19 maart van 15.00 – 16.30u
Bijdrage?
€ 25
Voor wie?
Bij adem- en vermoeidheidsklachten
(en dat kan ook wanneer je geen covid hebt gehad)